“古今第一病人”陆游患糖尿病为何高寿86岁？
—— 专访糖尿病逆转专家
生命即将到达终点之际，仍旧心系国家。写下了千古流传的诗句：
“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”。
而他的大半生饱受糖尿病的困扰。
陆游用20多首诗歌记录了自己糖尿病的症状和感受。
陆游在诗歌中多次提到了“肺热”、“消渴”，他还用“相如渴”“病长卿”来指代消渴症。
这消渴症便是今天的糖尿病。
到他47岁时，便开始在诗歌中诉说他的眼疾，比如：“昏眸云雾隔”、“病眼蒙笼惟欲闭”、“病眼茫茫每懒开”等等。到了晚年时候还有诗句写道：“目光焰焰夜穿帐”、“神光出眦射窗扉”。
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那么，身患糖尿病的陆游是如何“改写”自己的命运？
作为糖尿病患者的著名诗人陆游为什么能逆天改命活到86岁，这在医疗条件落后的古代堪称健康奇迹。
颇通《本草》注重锻炼
多病不幸，但对陆游来说，也有幸运的一面。陆游自己便写道：“饥能坚志节，病可养精神。”因多病，陆游从年轻时就非常注意锻炼身体。他喜欢打猎，“挂鞍狐兔猎场归”“壮年一箭落双雕”“天寒弓力劲……逐鹿应弦倒”。
陆游出身世家，祖传擅医，颇通《本草》，他写过很多采药、种药诗，还自己配药，“遣奴买药物，日夜事炮煮”。
回乡务农赢得健康
年轻时陆游不仅喜欢饮酒，还喜喝粥，粥会导致快速升糖，不利于糖尿病患者。饮酒加喝粥，所以陆游“瘦尽腰围白尽头”。
晚年回乡务农，在乡无事，陆游亲自参与劳动。比如在《贫病》诗中，他写道“行年七十尚携锄”，81岁时，还“平生诗句传天下，白首还家自灌园”。
深圳市慢性病防治研究会副会长、糖尿病逆转专家邹真俊博士点评：
古代高寿糖尿病人对医疗保障充分的现代人而言是非常具有启迪性，糖尿病都希望自己寿命长，活得健康，医疗保障充分与高寿命之间是否能划等号？如何去平衡高寿命与高生命质量二者的关系？
通过陆游的案例给我们带来以下启发：
第一、古代自然环境虽好，但医疗水平低下与医疗不足造成古代人均寿命比我们现象的低很多；
第二、糖尿病人的寿命比正常短这是不争的事实，但是与医疗照护呈正相关，陆游寿命远超古人3倍，即是明证；
第三、我们要清晰的认识到陆游仅仅是个案而已，人作为基因和环境复杂的产物，如果没有糖尿病，陆游也许能活动102岁，作为糖尿病人不能以陆游的个案去浇灌自己的侥幸心；
第四、要成为自己的CHO(首席健康官），从被动健康到主动健康，从他健康到自健康，疾病靠医生，健康靠自己；
第五、从古埃及发现第一例糖尿病诊断书，距离现在已经3500年，糖尿病作为一种古老的疾病，从106年前，乔斯林发明血糖管理“三架马车”，再到101年前，加拿大班廷爵士发明胰岛素，持续燃起人类征服糖尿病的希望，直到最近几年糖尿病逆转成为现实。
为什么都建议糖尿病人服用蜂胶？
《中华本草》是中国具有权威性的中医药大典，代表了当代中医药研究的最高和最新水平。其第25卷也明确了蜂胶有八大功效，可归纳为：抗病原微生物，镇静、麻醉及其他神经系统的作用，促进组织修复，调节内分泌，调节血糖、血脂及血压，保肝，抗肿瘤，抗氧化、自由基清除，无毒副作用。
2005 年，蜂胶被列入《中华人民共和国药典》，法定蜂胶的功能与主治为: “抗菌消炎、调节免疫、抗氧化、加速组织愈合，可用于高脂血症和糖尿病的辅助治疗”。
2010年版和2015 年版药典又再次肯定蜂胶的功能为“补虚弱，化浊脂，止消渴; 外用解毒消肿,收敛生肌。用于体虚早衰，高脂血症，消渴; 外治皮肤皲裂，烧烫伤”。
大量学者研究证实
蜂胶对血糖、血脂的显著帮助！
不止是中国，通过在PubMed上搜索，可以看到世界各国学者发表的大量关于蜂胶和糖尿病的相关文献：
其中一篇论文指出蜂胶的主要成分是咖啡酸苯乙酯、白杨素、槲皮素等酚类和萜类化合物。蜂胶及其成分已被发现具有抗肥胖、抗高血压、抗血脂异常、抗动脉粥样硬化和抗糖尿病的作用。
原文链接：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37427329/
另一篇论文指出，蜂胶可作为 2 型糖尿病患者的饮食补充剂，通过改善血糖状态、降低胰岛素抵抗和改善抗氧化状态而有所帮助。这种无副作用的补充剂还可以提高糖尿病处方药物的有效性。
原文链接：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30935545/
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《中华本草》第九卷中记载了蜂胶的多重功效，其中一项为"蜂胶无副作用：正是这一作用，使蜂胶具备了长期服用的优先条件"。
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